新年度、始まりましたね。

毎年何かが値上がりして、主婦の立場からはため息が出てしまう季節ですね😞

春はメンタル的にじわじわストレスがたまりやすい季節です。

花粉症の症状がつらい、夜しっかり眠れない、

自分の環境の変化、家族の環境の変化・・・などなど

新生活やるぞ！というやる気とは裏腹に、

知らず知らずストレスがたまって、体調を崩したり、ネガティブになったり💦

五月病とか、その典型ですよね。

スタートだからこそ明るくいきたいものですが、体力や抵抗力が落ちていると

ストレスに耐えられなくなってしまいます。

春は何かと忙しい季節ですが、

忙しい時こそ体調管理が重要です。

睡眠や食事をちゃんととり、必要な時には体を整えることを頭の片隅においてみてください。

いざという時、思い出して事なきを得るかもしれません。