すこやかママブログBlog

2018/06/28

妊活を意識したら考えて欲しいこと その2

気付いたら前回からだいぶ時間が経っていました💦

妊活中にチェックしてほしいこと、つづきです。

 

 

・妊娠前から頭痛や腰痛がないか。

 

お話を伺うとけっこうな頻度で出会う、妊娠前からの頭痛・腰痛もちの方。

妊娠している間だけその症状が楽になるという、奇跡的な方も中にはいらっしゃるのですが

 

基本、頭痛や腰痛は妊娠すると悪化する方が多いです。

 

特に、妊娠前から自分の体を支えることが得意でなく

常に猫背でいるような方は、頭・肩・腰にコリがたまっていることが多いので

 

妊娠するとさらに負担が大きくなり、体のあげる悲鳴が大きくなることがよくあります。

 

 

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さらに将来的な話をすると、腰痛があるまま出産が始まると

陣痛が腰痛の場所に響いて、かなり痛いです。

 

 

痛みは、体が不調を訴えるサインです。

妊娠していなければ、痛み止めを飲んで済ませられたものが

妊娠中は飲めないこともあります。

 

痛い場所が悪いわけではないことも多々ありますので

悪化する可能性を見据えて、早めに薬以外の対処をしておく方がいいですね。

 

 

 

 

・背骨や骨盤が歪んでいないか。

 

妊娠すると、関節や靭帯をゆるめる働きのあるホルモン、リラキシンが出ます。

 

骨盤など、ゆるゆるぐらぐらになります。

 

骨盤がぐらぐらすると自分の体や内臓を支えられなくなります。

 

骨盤がゆるゆるなので、簡単に歪みます。

 

内臓が支えられないと、重力に従って下がります。

いわゆる胃下垂の状態です。

 

これは、胃だけが下がっているような印象を持つ方が多いのですが、

胃より下の内臓も全部下がります。

 

 

子宮ってどこにありますか?

 

骨盤の中

内臓の一番下の部分ですよね。

 

赤ちゃんのお部屋である子宮がは、入れ物である骨盤が歪むと

その影響を受けて歪みます。

 

内臓が下がると、子宮の上に他の内臓がどさどさと乗ってくるので

・・・せまい、重いです。

つぶれた紙箱の中のお菓子も、つぶれたり、寄ったりしていますよね。

 

 

そういう子宮の中で育つ赤ちゃん

居心地いいでしょうか?

 

 

骨盤が歪むと、中の子宮が歪み、

 

子宮が歪むと、中の赤ちゃんが歪みます。

 

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これ、意外と意識されていません。

言われてみれば「そうですよね」な話ですが

言われないと思い至らない・・・

 

妊娠マジック?

 

こういうことよくあります。

 

 

一度、ゆっくり考えてみるのもいいですよね。

 

 

 

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2018/06/18

妊活を意識したら考えて欲しいこと

そろそろ赤ちゃんほしいな。

 

と、思い始めたら自分の状態をチェックしてみてください。

 

いったい何をチェック?

 

・自分の体は、解毒や排泄がちゃんとできているか。

・妊娠前から頭痛や腰痛がないか。

・背骨や骨盤が歪んでいないか。

 

とりあえずこの3点を考えてみてください。

 

解毒って言われてもピンとこないと思いますが

少し前(今もなのかな)、デトックスという言葉が流行しました。

 

自分はデトックスした方がいいと思われた方は、毒や老廃物が貯まっている、と漠然と感じられているのかもしれません。

 

毎日お通じがない方は、その日の分がその日のうちに出せていません。

次の日に倍の量出たとしても、腸内で便が停滞すると腸の壁から毒が吸収されて、再び血液にのって全身に運ばれます。

 

妊娠とは、母親の体の中で一人の人間を形作り、外界での生存ができるまで育てることです。

当然、妊娠中はママ自身の排泄に加え、赤ちゃんの排泄もママがしなければなりません。

 

自分の分だけで手一杯なのに、赤ちゃんの分も請け負えますか?

 

排泄しきれなかった分が体内をもう一度まわったら、胎盤を通して赤ちゃんにも運ばれます。

 

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それは、毒の入った水槽で金魚を飼うのと同じです。

水槽の金魚は、毒があるのとないのとでは、どちらが健康に育ちますか?

 

この話をさせていただくと、皆さん顔色が変わります。

 

これから妊娠する人も、すでに妊娠している人も、毒や老廃物を出す、ことを意識してみてください。

 

生活習慣や食事を見直したり、意外と多い水分不足に気を付けたり、内臓治療など体を整えることも効果があります。

 

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ぜひ、自分自身の健康と生まれてくる赤ちゃんのために、

まずはご自身の現状を認識してみてください。

 

 

長くなるので、続きます。

 

 

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2018/06/04

向き癖による頭の変形は生まれて○日目から始まっている!

・・・・
コピーライティング風に書きだしてみました。
の中は、一体どの数字が入るのでしょう?

 

 

ダウンロード

 

 

 

答えは・・・0です!!

 

 

私自身、昼に生まれた子がその日の夕方に後頭部がへこみ始めていたのを発見して驚いた経験があります。

中には、ママのお腹の中で癖や歪みが始まっており、生まれた瞬間から頭の変形のある子もいて、

そうなると0どころかマイナスですね(-ω-;)

 

 

向き癖と、それによる頭の変形は多くのママが気にしておられます。
でも、具体的に改善するために行動される方は、かなり少ないと感じています。

さらに、34ヶ月までの比較的早い時期にご相談くださる方の割合はさらに少なくなります。

 

 


理由としては、

 

・反対を向くように頑張ってみたけど、うまくいかないからあきらめた。
・一カ月健診で小児科に相談したら、大きくなったら治ると言われた。
・自分がいっぱいいっぱいで、気になっていたがそれどころじゃなかった。
・そもそも自分では気づいておらず、家族に言われて気づいた。

 

というのがよく聞かれます。

 

 

気づいているけど、どうしていいかわからない、行動に移す余裕がないという方が多いと感じます。


そのうちなんとかなるかな~と、様子を見ているうちに、

あれ?よくならないな、なんかひどくなってる?
まずい、どうしよう?
何かないか調べよう・・・


という一連の流れを経て、結果生後5ヶ月位で赤ちゃんをつれてお見えになるパターン、多いです。

向き癖について知っていても、予防や対処の方法は知らないというのが現状です。
たしかに、今まで勤めた産科クリニックで向き癖についてきっちり指導していたところは記憶にないです。

 

 

でも、理由はどうあれ向き癖をそのままにしておくと、後頭部絶壁へまっしぐらです(>_<)
ママ以外の人が気付くレベルでは、頭蓋骨の継ぎ目(縫合)の歪みだけではなく、骨そのもののも変形しています。
粘土細工じゃないので、変形した骨をパパっと戻すことはできません。
時間と労力がいります。

 


なにもしないと、変わりません。

 


なので、作らないことが第一!

 


時々赤ちゃんの頭を触ってますか?
向き癖がある方にいつもママが見える環境ではないですか?
授乳のたびに、顔の向きをローテーションしていますか?

 


変えられることは今から変えてみましょう。

生まれたその日から変形し出すんです。


これから出産する方は是非それを頭に入れて臨んでください。


向き癖作りたくない人、我が子が絶壁は嫌だという人は、出産前か、それが無理なら出産してすぐにケアを受けてください。

 

我が子のその後の人生に影響大きいですよ。

 

 

__________

 

妊娠サポート講座が開催されます。

 

妊娠しやすい体とはどういうことか?

どのようなセルフケア・施術をすればその体へ導けるのか、

妊娠に関わるすべての方に有用な内容です。

 

 

「妊娠サポート講座説明会」

日時:6月9日(土曜)  15:00~17:00
   6月20日(水曜) 17:30~19:30
   6月23日(土曜) 15:00~17:00
参加費:無料
場所:説明会参加申込者に後日お知らせ致します。

 

説明会参加ご希望の方、お問合せは
以下の内容を入力して頂き、下記のメールアドレスにご返信ください
氏名:
住所:
連絡先:
メールアドレス:
参加日時:
mac@seitai.or.jp

 

 

尚、妊娠サポート講座は
以下の日程で実施致します。

 

「妊娠サポート講座日程」
・アドバイザー講習:7月18日(水曜)、7月19日(木曜)
・セラピスト講習 :8月1日(水曜)、8月2日(木曜)
※ この日程の他、9月以降に強化フォローセミナーを予定しております。

 

不妊に悩んでいる方や、不妊治療に取り組まれたい方などご興味のある方は、

まずは説明会からご参加下さい。

説明会には参加できないが受講をご希望の方やお問合せは上記アドレスにその旨お知らせください。

 

妊娠サポート協会事務局

           

___________

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2017/12/07

妊婦さんのパンツ

マタニティ用のでっかいパンツ・・・よく見かけますよね?

 

いや・・・当事者ではないのによく見かけているのは私だけかもしれませんが・・・(汗)

 

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話を戻して、

あれ、けっこうお腹にゴムのあとがつきますよね?

・・・これも当事者じゃないと見かけないかもしれませんが・・・(汗)

 

 

 

お腹を横切るようにゴムのあとがついている方が多いのですが

アレ、けっこう負担になっていることがあります。

 

まず、意外と苦しい。

息がしづらかったり、ただでさえ圧迫されている胃をさらに圧迫したりします。

試しにやめてみたらどうですか?とゴムの部分をおへその高さまで下げてみるだけで

 

「アレ? 楽です・・・」

 

となることは、あるあるです。

 

 

基本、マタニティ用と書いてあっても、

それが合わない人だってちゃんと存在します。

マタニティ用なんだから、多少苦しくたって、そういうものなんだ。

などと思ってはいけません。

 

 

 

真面目な話(私は最初から真面目に書いておりますが)

 

パンツのゴムがおなかに食い込む

→重力でゴムが下がる

→子宮ごと赤ちゃんが下がる

→切迫早産・便秘・恥骨が痛い・赤ちゃんが窮屈になる・・・などなど

けっこう笑えません(-_-;)

 

ママにとっては数グラムでも、お腹の赤ちゃんにとって重力が加算されたゴムの重さは侮れません💦

 

 

あと、おへそよりも高い位置を締め付けることで

心臓から下半身に向かう大きな血管(大動脈・大静脈)も圧迫されて血の流れが悪くなることがあります。

血が流れないと、体はなんとかして流そうとしてどうするかというと・・・

 

血圧を上げて流れを良くしようとします。

たかがデカパンのゴムごときで、血圧上がります。

 

もちろん下半身から戻ってくる血液も流れが悪くなるので

むくみます。

 

 

というわけで、妊婦さんのでっかいパンツは要注意です。(タイツとかもですよ)

お腹が冷えちゃう~💦という方は、ただの筒状の腹巻をしてください。ワイヤーなどのガイドが入っているとお腹がその形に型抜きされます。

基本おへそより高い位置を温めたいときは、上からかぶって着るものにしてください。

 

せっかく買ったのに~💦という方は、おへその高さで折り返してはいてみてください。

それだけで、けっこうラクですよ。

 

 

 

 

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2017/08/11

妊娠中の治療がもたらしたもの

先日、20週位からずっと治療させていただいていた妊婦さんが出産されました。

 

この方はもともと妊娠中の腰痛に悩まれていらしていたのですが

腰痛が良くなってからも、治療を受けると楽になるからと通い続けてくださいました。

特に問題なく、快適に妊娠生活を送れたそうです。

 

出産前は、数日前駆陣痛が続いてあまり眠れない日が続いたようでしたが

前駆陣痛の最中、治療にいらした時

胎児の頭がしっかり産道に入っていなかったので、このせいでお産が進まないんだなと思いました。

しっかり産道に頭が入るようにさせていただき、お帰りの時には胎児の頭は産道にもぐっていました。

 

その日の夜、本格的な陣痛がきて、初産でしたが5時間ほどでスムーズに出産されたそうです。

 

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退院後、ママと赤ちゃんを治療させていただきましたが

赤ちゃんはよく眠り、よく飲み、よく出す、育児する側には大変ありがたい手のかからない子でした。

ママの方は、出産に伴って少し骨盤が緩んでいましたが、

産後すぐとは思えない位体はしっかりしていました。

 

 

妊娠中に体を整えることは

出産時のリスクを可能な限り減らすという大きな意味があります。

また、生まれてきた赤ちゃんが手がかからないことが多いです。

そして、産後のトラブルを起こしにくい。

・・・いいこといっぱいですね。

 

 

トラブルが起きてから対処することも大切ですが

予防するということが、予期せぬトラブルから自身の身を守ることにもつながります。

 

よい状態の体で、よい状態の赤ちゃんを出産するということが、

最近は難しくなってきているかなと感じることがあります。

 

ぜひ、体を整えて妊活・妊娠生活・産後の育児に臨んでみてください。

 

 

 

 

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2017/07/15

病気じゃないけど、病気になることはある

最近、夫婦間の妊娠に対する温度差をものすごく感じたことがありました。

妊婦の奥様はお腹が生理痛のように痛くなって病院に連絡。

一度診察したほうがよさそうな状況。

今から診察に来られますか?と聞いたところ

夜11時じゃないと行けない。

旦那さんの仕事がおわらないと行けないから。

現在午後4時・・・

 

いやいやいや、違うでしょ?

 

今お腹が痛くて、もしかしたら赤ちゃんが出てきちゃうかもしれない。

だから大丈夫かどうか診察が必要。

大丈夫ならいいし、大丈夫じゃなかったら治療が必要。

もし大丈夫じゃなかった場合、そんなに放置して

もし旦那さんがうちに帰ったときに、赤ちゃんに何かあったらどうするの?

 

いろいろと、ちょっと脅しになってしまったかもしれないけれど

そこまで説明してやっと旦那さんも事の重大さが理解できたらしく

5時半くらいには行けます、と。

 

───ほら、できますよね?

 

命にかかわるとか、本当に緊急だったら仕事なんか放ってかけつけるはず。

なのに仕事を優先させるということは、妊娠を軽く見ているということ。

 

よく言いますよね。

 

 

妊娠は病気じゃない。

 

 

って。

確かに、妊娠は病気ではありません。

 

でも、妊娠中風邪を引いたり、急性胃腸炎になったり、

2年前に放送して話題になったコウノドリのドラマのように切迫早産や常位胎盤早期剥離など

予想もしない病気になることは、ありえないとは言えません。

安定期だと思っていたら、切迫早産になって自宅安静や入院騒ぎになることも少なくありません。

 

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妊娠は病気じゃないけれど、妊娠中病気になることはあるのです。

 

必要以上に怖がる必要はないけれど、あまり軽すぎる受け止め方はしないでほしい。

妊娠していないときは何でもないことでも、妊娠中だと大事になったり、

医療が進んだ現代でも、妊娠出産に伴って毎年50前後亡くなっているという現実。

いつ何が起きてもおかしくない、それだけ人ひとりを胎内で育てることは大変なことだと

世の中の旦那様たちにもっと知ってほしいと思います。

 

 

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