すこやかママブログBlog

2019/01/16

妊娠前後のママの状態が赤ちゃんのその後をつくる

2019年が始まって、早2週間が経ちましたね。

 

 

この2週間は予想に反せず、年末の無理がたたった方

 

年始の飲みすぎ食べ過ぎに胃腸がお疲れの方が多くみられました。

 

 

そろそろ生活のリズムも整ってきた頃でしょうか。

 

 

 

 

そんな中、先週師匠の話を聞ける機会がありました。

 

 

 

妊娠前、妊娠中、産後、生まれたばかりの赤ちゃんの治療がどれほど大切なのか。

 

 

 

師匠に出会う前から、そのことについては

 

とても大切だと思っていて

 

私の中の一つの軸でありましたが

 

 

 

私が患者様に今一つうまく伝えきれていなかった部分も

 

わかりやすく解説されているのを聞いて

 

とても勉強になりました。

 

 

 

私でもひとつだけ師匠より上といえることがあります。

 

それは、生まれた直後から退院するまでの5日程度の赤ちゃんと実際に関わった経験です。

 

あと沐浴の腕前(笑)

 

 

 

治療家は、分娩室には入れませんし

 

退院するまでの赤ちゃんは病院の管理下にあります。

 

 

 

その環境で、ケアをできるのは赤ちゃんの両親か産科スタッフだけです。

 

 

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お子様がいる男性治療家さんはご自分のお子様は病院でも見られますが

 

他の赤ちゃんには手を出せませんし

 

自分で「ママのように」育てることはありません。

 

 

自分の経験と資格を一番活かせるのはまさにこの部分だなと、とても強く感じました。

 

 

 

病院はやめてしまいましたが

 

私は育児指導が大好きです。

 

 

おむつの替え方や抱っこの仕方、向き癖による絶壁を防ぐ寝かせ方、なにより授乳指導がとても好きなのですが

 

病院ではなかなかつきっきり指導できないことも多く

 

当院でじっくりゆっくり指導できる環境にとても満足しています。

 

 

 

育児がうまくいかない原因はママ側、赤ちゃん側、お互い様、の3通りです。

 

それは、妊娠前、妊娠中、産後、赤ちゃん・・・

 

どの時点からも問題が発生します。

 

 

 

できるだけ早く、

 

気付いた時点で体を整えると

 

ママ自身はもちろん、赤ちゃんの将来にも大きなメリットを生み出します。

 

 

 

 

 

 

 

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2018/12/25

駆け込み需要と後の祭り需要

師走です。

 

 

年末はなにかと物入りですね。

 

そんなこんなで、節約のために治療を削る方がおられます。

 

気持ちはわかりますし、それで問題なければいいかな、と私も思います。

 

 

なのに

 

必ず、

 

結果つらくなって駆け込んでくる方が数名いらっしゃいます(-_-;)

 

駆け込み需要ですね。

 

 

 

 

先週はクリスマス前の買い控え(?)だったのか、割と暇でした。

 

連休突入前は、今週の予定も割と暇でした。

 

 

 

・・・が

 

連休に入ったら予約が増えました。

 

年末の駆け込み需要なのか

 

3連休明けの体調不良なのかはわかりません。

 

 

 

クリスマス前後の物理的な体の無理がたたるのか。

 

 

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忘年会に加え、クリスマスのケーキやピザなどの炭水化物攻撃で

 

膵臓が悲鳴を上げるのか。

 

 

はたまたお子さんが体調を崩して、ぐずぐずに一晩中抱っこで耐えたのか。

 

 

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原因はいろいろだと思います。

 

 

 

連休は楽しいことが多い反面

 

ちょっとくらいは・・・という気持ちで無理をしてしまいがちです。

 

そして連休明けは体調を崩した患者で、医療機関がにぎわいます( ノД`)シクシク…

 

 

 

産婦人科も例外ではなく。

 

 

特にお正月明け、GW明け、お盆明けは

 

帰省や旅行で具合が悪くなっても、

 

まだ大丈夫、と無理をして

 

休み明けにやっぱりちょっと心配・・・と受診して

 

状態悪くてそのまま入院Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)

 

という妊婦さんが必ずいます。

 

そして、後悔しても後の祭り・・・までが一連の流れになります💦

 

 

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ちなみに妊婦さんが不調になるのと同じ時期に

 

首すわり前の赤ちゃんも具合が悪くなりやすく

 

妊娠中・産後ともに連休明けに需要がアップします。

 

 

 

 

年末の駆け込み需要はまだまだ受け付けておりますが(笑)

 

年明けに体調不良にならないよう、お体ご自愛くださいね。

 

 

 

 

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2018/12/06

妊娠サポート講座2018

ご存じない方も多数いらっしゃると思いますが

実は妊娠サポート協会のインストラクターとしてお仕事しています。

 

今週、2018年の妊娠サポート講座がフォローを含めて無事終了しました。

 

 

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7月から今月まで、

助産師としての知識と経験をいかして

妊活・妊娠・出産・産後・育児と幅広く基礎知識の座学を担当させていただきました。

 

カリキュラムを作っていた春が遠い昔のようです。

 

卒業された先生方が、たくさんの患者様を救ってくださることを期待しています。

 

 

3人の女性講師はそれぞれ個性的(キャラが濃いともいう・・・)ですが

受講生さんから「バランスが取れている」とお褒め(?)いただきました(^▽^)/

 

 

今年の終わりに差し当たり

2019年の内容も作り始めています。

2018年よりも、さらにパワーアップしていきますよっ!

 

 

今妊娠したい方が、妊娠できる体になるためのセルフケアも

より進化した内容で、その日から実践してリアルタイムで体を変えていけるものになっています。

 

 

乞うご期待です!

 

 

 

講師の置山先生のフェイスブック記事もどうぞ→

 

 

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2018/08/05

妊娠サポート講座終わりました!

前回の記事から気づけば1か月・・・

なんやかんやと忙しくしていたら、時間はあっという間に過ぎてしまいますね。

 

先日、携わっている妊娠サポートセミナーの本講座4日間が無事終了しました。

私は主に、医学的知識や経験を踏まえた講義をさせていただきました。

 

 

妊娠サポートチラシ2018

 

 

中高の保健体育でも習っているはずの内容も、

自分自身がその時興味がなかったのと同じように、

知らない、または覚えていないものですね(^_^;)

 

興味があって、学びに来ている方でもそのような状態ですので、

興味のない一般の方は言うに及ばずです。

 

難しいことを難しく説明するのは誰にでもできます。
難しいことをわかりやすくお伝えすることの難しさを再認識しました。
自分自身の今後の伸び代に期待です。

 

今回は受講生の皆様のレベルが高く、実技のパートは非常に充実した内容ができました。

 

 

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まだフォローが数回ありますので、今後の皆様の進化がとても楽しみです。

 

セミナーは受けて終わりではなく、受けてからが本当のスタートです。

実践してみて、それから湧いてくる疑問に仮説を立て、実際に検証してみる。

 

それが成長への近道です。

 

整体に限らず、

一旦考えてから質問してみるのと、

最初から答えをもらうのでは記憶の残り方が違います。

 

日常生活で実践してみるのもいいですね。

 

 

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2018/06/28

妊活を意識したら考えて欲しいこと その2

気付いたら前回からだいぶ時間が経っていました💦

妊活中にチェックしてほしいこと、つづきです。

 

 

・妊娠前から頭痛や腰痛がないか。

 

お話を伺うとけっこうな頻度で出会う、妊娠前からの頭痛・腰痛もちの方。

妊娠している間だけその症状が楽になるという、奇跡的な方も中にはいらっしゃるのですが

 

基本、頭痛や腰痛は妊娠すると悪化する方が多いです。

 

特に、妊娠前から自分の体を支えることが得意でなく

常に猫背でいるような方は、頭・肩・腰にコリがたまっていることが多いので

 

妊娠するとさらに負担が大きくなり、体のあげる悲鳴が大きくなることがよくあります。

 

 

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さらに将来的な話をすると、腰痛があるまま出産が始まると

陣痛が腰痛の場所に響いて、かなり痛いです。

 

 

痛みは、体が不調を訴えるサインです。

妊娠していなければ、痛み止めを飲んで済ませられたものが

妊娠中は飲めないこともあります。

 

痛い場所が悪いわけではないことも多々ありますので

悪化する可能性を見据えて、早めに薬以外の対処をしておく方がいいですね。

 

 

 

 

・背骨や骨盤が歪んでいないか。

 

妊娠すると、関節や靭帯をゆるめる働きのあるホルモン、リラキシンが出ます。

 

骨盤など、ゆるゆるぐらぐらになります。

 

骨盤がぐらぐらすると自分の体や内臓を支えられなくなります。

 

骨盤がゆるゆるなので、簡単に歪みます。

 

内臓が支えられないと、重力に従って下がります。

いわゆる胃下垂の状態です。

 

これは、胃だけが下がっているような印象を持つ方が多いのですが、

胃より下の内臓も全部下がります。

 

 

子宮ってどこにありますか?

 

骨盤の中

内臓の一番下の部分ですよね。

 

赤ちゃんのお部屋である子宮がは、入れ物である骨盤が歪むと

その影響を受けて歪みます。

 

内臓が下がると、子宮の上に他の内臓がどさどさと乗ってくるので

・・・せまい、重いです。

つぶれた紙箱の中のお菓子も、つぶれたり、寄ったりしていますよね。

 

 

そういう子宮の中で育つ赤ちゃん

居心地いいでしょうか?

 

 

骨盤が歪むと、中の子宮が歪み、

 

子宮が歪むと、中の赤ちゃんが歪みます。

 

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これ、意外と意識されていません。

言われてみれば「そうですよね」な話ですが

言われないと思い至らない・・・

 

妊娠マジック?

 

こういうことよくあります。

 

 

一度、ゆっくり考えてみるのもいいですよね。

 

 

 

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2018/06/18

妊活を意識したら考えて欲しいこと

そろそろ赤ちゃんほしいな。

 

と、思い始めたら自分の状態をチェックしてみてください。

 

いったい何をチェック?

 

・自分の体は、解毒や排泄がちゃんとできているか。

・妊娠前から頭痛や腰痛がないか。

・背骨や骨盤が歪んでいないか。

 

とりあえずこの3点を考えてみてください。

 

解毒って言われてもピンとこないと思いますが

少し前(今もなのかな)、デトックスという言葉が流行しました。

 

自分はデトックスした方がいいと思われた方は、毒や老廃物が貯まっている、と漠然と感じられているのかもしれません。

 

毎日お通じがない方は、その日の分がその日のうちに出せていません。

次の日に倍の量出たとしても、腸内で便が停滞すると腸の壁から毒が吸収されて、再び血液にのって全身に運ばれます。

 

妊娠とは、母親の体の中で一人の人間を形作り、外界での生存ができるまで育てることです。

当然、妊娠中はママ自身の排泄に加え、赤ちゃんの排泄もママがしなければなりません。

 

自分の分だけで手一杯なのに、赤ちゃんの分も請け負えますか?

 

排泄しきれなかった分が体内をもう一度まわったら、胎盤を通して赤ちゃんにも運ばれます。

 

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それは、毒の入った水槽で金魚を飼うのと同じです。

水槽の金魚は、毒があるのとないのとでは、どちらが健康に育ちますか?

 

この話をさせていただくと、皆さん顔色が変わります。

 

これから妊娠する人も、すでに妊娠している人も、毒や老廃物を出す、ことを意識してみてください。

 

生活習慣や食事を見直したり、意外と多い水分不足に気を付けたり、内臓治療など体を整えることも効果があります。

 

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ぜひ、自分自身の健康と生まれてくる赤ちゃんのために、

まずはご自身の現状を認識してみてください。

 

 

長くなるので、続きます。

 

 

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